האם קרה לכם פעם שהצבתם לעצמכם מטרה אך לא הצלחתם לעמוד בה? אולי היא הייתה שאפתנית מדי, כללית מדי, או פשוט לא רלוונטית מספיק לשאיפות שלכם. המודל SMART PLUS, שמבוסס על מודל SMART המוכר, נועד לפתור בדיוק את האתגרים האלה. עם תוספת של שני מרכיבים חדשניים – רגשי (Emotional) וסביבתי (Environmental) – המודל מותאם למציאות העכשווית ומספק מענה לאתגרים החדשים של זמננו.

במאמר זה נעמיק במודל SMART PLUS, נבין את הרציונל מאחוריו ונבחן איך הוא משדרג את התהליך של הגדרת מטרות.

מה זה מודל SMART PLUS?

המודל הקלאסי SMART (ראשי תיבות של Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound) נחשב לאחד הכלים היעילים ביותר להגדרת מטרות. מאז שפותח, הוא אומץ על ידי חברות, מאמנים אישיים ויחידים מכל תחומי החיים, כיוון שהוא מאפשר להגדיר מטרות ברורות, מדידות ומעשיות.

עם זאת, המציאות המודרנית משתנה בקצב מהיר. אנשים חווים לחצים רגשיים, סביבתיים וחברתיים שמאתגרים את יכולתם להתמקד ולהתמיד. כאן נכנסת לתמונה התוספת של שני האלמנטים החדשים, רגשי וסביבתי, שהופכים את SMART PLUS לרלוונטי ומותאם יותר לעולם של ימינו.

רציונל מאחורי המודל

1. ההיבט הרגשי (Emotional):

כאשר מטרה מנותקת מהרגשות שלנו, קשה יותר להתחייב אליה לאורך זמן. ההיבט הרגשי במודל PLUS נועד לקשר את המטרה לתחושת המשמעות האישית של האדם. מחקרים מראים שמטרות שמעוררות רגשות חיוביים כמו תחושת גאווה, סיפוק, או אושר מעוררות יותר מוטיבציה. חיבור רגשי חזק למטרה מאפשר לנו לראות אותה כיותר ממשימה טכנית. היא הופכת למסע אישי שמעצים אותנו.

2. ההיבט הסביבתי (Environmental):

האלמנט הסביבתי מוסיף שכבה נוספת של מודעות והשפעה. במקום להסתכל רק על איך המטרה משפיעה עליכם, ההיבט הסביבתי מזמין אתכם לשאול: איך היא משפיעה על אחרים? על הסביבה הפיזית או החברתית שלכם? יש לנו נטייה להרגיש מחויבות גדולה יותר למטרות שיש להן השפעה חיובית מעבר לעצמנו.

 מדוע המודל חיוני במציאות העכשווית?

התמודדות עם עומס מידע וריבוי מטרות – בעולם שבו הכל זז מהר וכל כך הרבה דברים מתחרים על תשומת הלב שלנו, קל להרגיש מוצפים. SMART PLUS מאפשר לכם לתעדף ולמקד את האנרגיה שלכם במטרות החשובות באמת, תוך חיבור לממד האישי והחברתי.

שיפור המחויבות העצמית – כשמטרה מחוברת לרגש ולסביבה, היא הופכת ליותר מסתם יעד טכני. היא מייצגת את מי שאתם ומה שאתם רוצים להיות. חיבור עמוק זה מגביר את הסיכוי שתשמרו על המוטיבציה גם ברגעי קושי.

השפעה חיובית על מערכות יחסים וסביבה – הוספת ההיבט הסביבתי מזמינה אתכם לחשוב בצורה רחבה יותר. במקום לראות מטרה כהישג אישי בלבד, היא הופכת לחלק מתמונה רחבה יותר – מה שמחזק את תחושת המשמעות והמחויבות שלכם כלפיה.

 כיצד ליישם את SMART PLUS בחיים האישיים?

שלב 1: הגדרת המטרה הבסיסית לפי SMART

• Specific: מה בדיוק אתם רוצים להשיג?
• Measurable: איך תדעו שהגעתם?
• Achievable: האם המטרה מציאותית?
• Relevant: האם היא מתאימה לשאיפות שלכם?
• Time-bound: מתי תרצו להשלים אותה?

שלב 2: הוספת ממד רגשי וסביבתי

שאלו את עצמכם:

• רגשי: איך השגת המטרה תגרום לי להרגיש?
• סביבתי: איך היא תשפיע על האנשים סביבי, על החברה או על הסביבה הפיזית?

SMART PLUS כמודל להצלחה הוליסטית

SMART PLUS הוא הרבה יותר ממודל טכני – הוא פילוסופיה של הצלחה. בעזרתו, אתם לא רק מגדירים מטרות אלא יוצרים חזון אישי וחברתי שמחובר לערכים ולמשמעות שלכם. בעולם שבו האתגרים האישיים והחברתיים שזורים זה בזה, המודל מספק דרך לשלב בין השניים וליצור שינוי אמיתי בחיים.

והנה אפשרות להתנסות בכלי אינטראקטיבי